Thema des Monats

„Die kleine Pause auf dem Sofa, Yoga oder ein gelegentlicher Saunabesuch: Im hektischen Alltag tut es gut, sich hin und wieder eine Auszeit zu gönnen. Doch wann haben Sie zum letzten Mal bewusst etwas getan, um Ihre Augen etwas Gutes zu tun? Denn auch unsere Augen sind durch den täglichen Trubel schnell müde und gestresst. Mit unseren Tipps gönnen Sie ihnen wertvolle Entspannung – und können ganz nebenbei etwas für Ihre Augengesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden tun.

• Lidpflege: Die regelmäßige Reinigung unseres Körpers ist für uns selbstverständlich. Warum nicht auch für unsere Augen? Legen Sie dazu ein warmes Wattepad auf die Augen und entspannen Sie. Streichen Sie im Anschluss sanft vom unteren Augenlid nach oben, vom Oberlid nach unten und schließlich von außen nach innen. Im Anschluss können Sie die gelösten Partikel entfernen.
• Reiben Sie Ihre Hände so lange aneinander, bis sie warm sind. Im Anschluss lassen Sie die warmen Handflächen einige Sekunden auf den Augen ruhen. Auch ein warmer Teebeutel (z.B. Kamille) tut den Augen gut!
• Gerade durch lange Computerarbeit werden unsere Augen stark beansprucht. Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend blinzeln und lenken Sie zwischendurch Ihren Blick bewusst in die Ferne.
• Im Büro, beim Lesen oder beim Sport: Achten Sie darauf, dass Ihre Augen in jeder Situation die optimale Unterstützung durch individuelle Brillengläser erhalten. So sehen Sie Ihrem Alltag gleich viel entspannter entgegen.